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おはようございます。

せがわ接骨院　せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

本日は【ぎっくり腰の対処方法】について

 

 

これからお伝えする内容は、あくまで【ぎっくり腰の対処方法】で【ぎっくり腰の治療方法】ではありません。

 

よって、お伝えする対処方法だけで治るものではありませんし、仮にラクになったとしても再発します。

 

「今さっきギックリ腰になって痛くて動けない。じぁどうしようか？」的な時、とりあえずその場しのぎの対処方法です。（痛み止め薬は除く）

 

ぎっくり腰とは？については今回は割愛します。

 

早速ですが、

 

Q：【ぎっくり腰の対処方法】は？

 

A：痛いところを冷やす。（アイシング）

 

細かいことを言い出すと専門的で分からなくなるでしょう。

 

なので、あなたは凍傷に気を付けて、とりあえず患部を冷やしてください。

 

注：決して水風呂に入る。とか全身を冷やすわけではありません。

 

ざっくりアイシングの手順としては、痛いところを冷やして感覚がなくなってきた所で一度外して人肌に戻るまでまってください。

 

人肌の温度に戻ったところで再度冷やしてください。

 

これを痛みの度合いで複数回おこなってください。

 

結局のところ、冷やしていると麻痺してくるので何とか動けるようになります。

 

少しでも動ける状態になったところで医療機関へGO。（もちろん信頼できる接骨院や整体院でOKです。）

 

そこで、しっかり施術を受けて施術後の自宅での対処方法や注意事項を聞いて１日でも早く良くなって以前のようにバリバリ動いてください。

 

ただし「ぎっくり腰」については時間制のマッサージ屋さんはお控えください。

 

じぁ何で冷やすの？などの詳細は動画で、、、

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