いつまでも弱音を吐かずに一歩でも二歩でも踏み出してみましょう！

2018/05/08 カテゴリー：ブログ

おはようございます。

京都市山科区（やましなく）

せがわ接骨院　せがわです。

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

本日は【いつまでも弱音を吐かずに一歩でも二歩でも踏み出してみましょう！】

当院に来院される利用者さんのなかには、以前に通っていた医療機関とか整骨院の先生から日常生活の指導を受けていたかたが多くおられます。

例えば、「安静にして動かさないように」「コルセットを巻いとくように」「重たいものを持たないように」など言われたそうです。

カラダの状態や症状によって、そのような動作や行為を一旦中止することが必要な時がありますが、ほとんどが「じゃ　いつまで中止なのか？」がちゃんと指示されていません。

例えば、「重たいものって何㎏なのか？」または「いつまでコルセットを巻いておくのか？」とか、「安静って、ずっと寝ておくということ？」など。

そもそも、症状の強い腰痛のときなんかは、自然と安静にするだろうから、私なんかは、むしろ「いつまでも怖がってないで少しずつでも動かしてください」と言います。

（もちろんカラダの状態や症状を考慮して）

一歩も踏み出さずに、じっとしていても良くなることはなく、一歩づつでもどんどん動くことでカラダも慣れていき、いずれなんでも出来る健康なカラダになるでしょう。

スポーツ選手が、少しでも早く復帰したいために、なんでも良いと聞いたことはやる、こそっと練習をするくらいの気持ちや意欲を持っている方のほうが、早く症状がなくなっていくものなのです。

おそらく、今のあなたは、自身のカラダを「かわいい、かわいい」といたわる段階でなく、一歩でも二歩でもどんどん踏み出してみる段階なのですから。

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