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おはようございます。

京都市山科区（やましなく）

せがわ接骨院　せがわです。

 

本日もブログをご覧いただきまして本当にありがとうございます。

 

 

本日は【カラダの「治ろう」「もとに戻ろう」の機能】

 

 

 

腰が痛くて、来院される方の多くは急に腰が痛くなったと思っておられますが、果たして本当にそうなのでしょうか？

 

例えば、

 

家事で前かがみの姿勢の状態だと腰は痛くなるし、サイズの合っていないクツや履き慣れないクツを履いた時なんかは、上手く歩けず膝や足、もっといえば腰まで痛みを感じながら、なんとか我慢して一日をやり過ごした。

 

そんな経験は一度はあるのではないでしょうか。

 

そんなとき、前かがみの姿勢をやめて正したり、サイズの合っていないクツや履き慣れないクツを脱ぐことで、翌日まで膝や腰の痛みを引きずることはありません。

 

本来、私たちのカラダには、「治ろう」「もとに戻ろう」といった機能が兼ね備わっています。

 

特に、子どもの回復する機能って凄いですよね。

 

その機能も「普段からのカラダの健康貯金があればこそ」上手く働いてくれます。

 

じゃ普段からのカラダの健康貯金とは？なんなのかと言うと、、、

 

ごぞんじの通り、適度な良質な「運動・食事・睡眠」をちゃんととること。

 

なんですが、

 

逆にこのようなことではカラダの健康貯金どころか健康を損ねる可能性もありますのでご注意ください。

 

✔ほとんど出歩かない

✔いつも一緒の姿勢

✔トイレ面倒で水分とらない

✔炭水化物（米、パン、麺）多め

✔運動のやり過ぎ

 

このような内容を、

長期的かつ継続的におこなうと「治ろう」「もとに戻ろう」といった機能が働きづらい環境になってしまいます。

 

そういった環境になってしまうと、

 

「腰や膝の痛みが取れない」

「脚のしびれが取れない」

「なかなか良くならない」

「疲れがとれない」

 

など、”戻らない痛み”　”回復しないカラダ”としてあなたを悩ませる原因となります。

 

代表的な腰痛や肩こりなどのさまざまな症状で、「なかなか良くならない」とお困りの方は、なにかこういったことを意識的に見直すことで劇的に良くなるのかもしれませんよ。

 

 

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